上师大知网查重率是指在教师上传论文后，系统会自动进行查重，显示出论文的相似度。一般来说，查重率在10%以下是比较安全的。如果查重率过高，可能会被认定为抄袭，影响论文的正常发表。要进行查重，可以登录上师大知网账号，上传论文后系统会自动进行查重，结果会在短时间内显示出来。

在进行论文写作时，要注意避免抄袭他人作品，可以通过修改句子结构、增加自己的观点和研究成果来降低查重率。此外，也可以使用一些查重软件提前自查，确保论文原创性。在上传论文至上师大知网时，系统会自动进行查重并生成查重报告，学生和教师都可以通过该报告查看论文的相似度情况，及时调整论文内容。